10 RESEP HIDUP SEHAT

Ini resep nenek moyang untuk hidup sehat. pertama bersikaplah semeleh. artinya berserah diri kepada tuhan. kedua setiap bangun tidur minumlah air putih sekaligus sampai kembung, kira-kira satu setengah sampai dua liter. ketiga setiap makan pilihlah yang bergizi dan makanlah sesudah lapar dan berhenti sebelum kenyang. keempat setiap malam sebelum tidur hiruplah udara segar sekuat-kuatnya, tahan, lalu hembuskan perlahan-lahan. lakukan ini selama kurang lebih tiga puluh menit. setiap minggu berhubunganlah dengan istri/suami secara teratur, satu sampai dua kali. keenam setiap hari bermandilah dengan sinar matahari sepuluh sampai dua puluh menit. ketujuh lakukan hajat besar setiap pagi dan jangan tahan buang air kecil. kedelapan setap hari berkeringatlah sampai basah kesembilan berjalanlah tanpa alas kaki di permukaan yang kasar saban hari. terakhir jika sakit keras, obatilah dengan air seni yang pertama begitu bangun tidur pagi-pagi..untuk yang terakhir lakukanlah dengan pertimbangan karena ditakutkan di haramkan oleh agama islam bagi pemeluknya.